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来源: 南方日报网络版     时间:2020年04月09日 02:24

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  实际上,平时我们吃饭的时候,当胃被食物填满时,大脑则需要20分钟之后才能反映过来,这样就很容易吃多,久而久之,胃就被撑大了。

通常,七分饱是指大脑感觉胃里还没有十分满,但是对食物的热情已经有所下降,长期坚持,胃容量会慢慢变小。

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  尽量不要大口喝水  生活中有些人会有大口喝水的习惯,尤其是清晨起床后,以为这样喝水能冲刷肠道,减少便秘,甚至达到瘦身的效果。 但其实这种喝水的方式很容易把胃撑大,所以,还是要养成小口喝水的习惯。 (责编:李昉、连品洁)。

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”刘晓君对此强调,不管是从上级主管部门还是高校,都应该尽快行动。 没有导向性的指挥棒,可能对现代化进程的加快会有不利影响。

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刘晓君说,第三个转变是教学的方式转变。 学校应该从单向的知识传输型向双向的师生交流型、互动型,以学生为主体的教学模式的转变,要把更多的选择权交给学生,否则老师不会有危机感,不会有倒逼的压力。 提到第四个转变,刘晓君认为是教学手段的转变。 现在高等教育的手段在信息技术的冲击下,应该有更多线上教学资源,应该有更多的模拟,应该有更多的仿真,把过去多少年解决不了的一些问题,包括实习实训,通过新的大数据、互联网、人工智能的方式加以解决。 “第五个转变是评价标准,评价方式的转变势在必行。

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【养】【成】【少】【食】【多】【餐】【的】【习】【惯】【 】【 】【一】【天】【当】【中】【,】【人】【在】【两】【个】【时】【间】【点】【特】【别】【容】【易】【饥】【饿】【,】【上】【午】【1】【0】【点】【以】【后】【和】【下】【午】【3】【点】【以】【后】【,】【养】【成】【少】【食】【多】【餐】【的】【习】【惯】【,】【可】【以】【减】【轻】【肠】【胃】【负】【担】【。】【 】【 】【 】【 】【而】【且】【,】【单】【次】【食】【物】【摄】【入】【减】【少】【,】【脂】【肪】【不】【易】【累】【积】【,】【便】【于】【减】【肥】【,】【还】【可】【以】【促】【进】【血】【液】【循】【环】【,】【慢】【慢】【的】【,】【胃】【也】【变】【小】【了】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【通】【常】【,】【七】【分】【饱】【是】【指】【大】【脑】【感】【觉】【胃】【里】【还】【没】【有】【十】【分】【满】【,】【但】【是】【对】【食】【物】【的】【热】【情】【已】【经】【有】【所】【下】【降】【,】【长】【期】【坚】【持】【,】【胃】【容】【量】【会】【慢】【慢】【变】【小】【。】【<】【/】【p】【>】

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】【生】【活】【中】【有】【些】【人】【会】【有】【大】【口】【喝】【水】【的】【习】【惯】【,】【尤】【其】【是】【清】【晨】【起】【床】【后】【,】【以】【为】【这】【样】【喝】【水】【能】【冲】【刷】【肠】【道】【,】【减】【少】【便】【秘】【,】【甚】【至】【达】【到】【瘦】【身】【的】【效】【果】【。】【 】【 】【 】【 】【但】【其】【实】【这】【种】【喝】【水】【的】【方】【式】【很】【容】【易】【把】【胃】【撑】【大】【,】【所】【以】【,】【还】【是】【要】【养】【成】【小】【口】【喝】【水】【的】【习】【惯】【。】【 】【 】【 】【 】【(】【责】【编】【:】【李】【昉】【、】【连】【品】【洁】【)】【。】【<】【/】【p】【>】【想】【减】【肥】【先】【让】【胃】【“】【瘦】【身】【”】【&】【n】【b】【s】【p】【;】【几】【个】【小】【技】【巧】【不】【可】【不】【知】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【原】【标】【题】【:】【想】【减】【肥】【先】【让】【胃】【“】【瘦】【身】【”】【几】【个】【小】【技】【巧】【不】【可】【不】【知】【 】【 】【减】【肥】【的】【健】【康】【方】【式】【就】【是】【要】【控】【制】【饮】【食】【+】【适】【当】【运】【动】【,】【但】【很】【少】【有】【人】【能】【坚】【持】【下】【来】【,】【尤】【其】【是】【控】【制】【饮】【食】【,】【实】【施】【起】【来】【很】【困】【难】【。】【<】【/】【p】【>】

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【实】【际】【上】【,】【平】【时】【我】【们】【吃】【饭】【的】【时】【候】【,】【当】【胃】【被】【食】【物】【填】【满】【时】【,】【大】【脑】【则】【需】【要】【2】【0】【分】【钟】【之】【后】【才】【能】【反】【映】【过】【来】【,】【这】【样】【就】【很】【容】【易】【吃】【多】【,】【久】【而】【久】【之】【,】【胃】【就】【被】【撑】【大】【了】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【实】【际】【上】【,】【平】【时】【我】【们】【吃】【饭】【的】【时】【候】【,】【当】【胃】【被】【食】【物】【填】【满】【时】【,】【大】【脑】【则】【需】【要】【2】【0】【分】【钟】【之】【后】【才】【能】【反】【映】【过】【来】【,】【这】【样】【就】【很】【容】【易】【吃】【多】【,】【久】【而】【久】【之】【,】【胃】【就】【被】【撑】【大】【了】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【”】【刘】【晓】【君】【对】【此】【强】【调】【,】【不】【管】【是】【从】【上】【级】【主】【管】【部】【门】【还】【是】【高】【校】【,】【都】【应】【该】【尽】【快】【行】【动】【。】【 】【 】【 】【 】【没】【有】【导】【向】【性】【的】【指】【挥】【棒】【,】【可】【能】【对】【现】【代】【化】【进】【程】【的】【加】【快】【会】【有】【不】【利】【影】【响】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【刘】【晓】【君】【说】【,】【第】【三】【个】【转】【变】【是】【教】【学】【的】【方】【式】【转】【变】【。】【 】【 】【 】【 】【学】【校】【应】【该】【从】【单】【向】【的】【知】【识】【传】【输】【型】【向】【双】【向】【的】【师】【生】【交】【流】【型】【、】【互】【动】【型】【,】【以】【学】【生】【为】【主】【体】【的】【教】【学】【模】【式】【的】【转】【变】【,】【要】【把】【更】【多】【的】【选】【择】【权】【交】【给】【学】【生】【,】【否】【则】【老】【师】【不】【会】【有】【危】【机】【感】【,】【不】【会】【有】【倒】【逼】【的】【压】【力】【。】【 】【 】【 】【 】【提】【到】【第】【四】【个】【转】【变】【,】【刘】【晓】【君】【认】【为】【是】【教】【学】【手】【段】【的】【转】【变】【。】【 】【 】【 】【 】【现】【在】【高】【等】【教】【育】【的】【手】【段】【在】【信】【息】【技】【术】【的】【冲】【击】【下】【,】【应】【该】【有】【更】【多】【线】【上】【教】【学】【资】【源】【,】【应】【该】【有】【更】【多】【的】【模】【拟】【,】【应】【该】【有】【更】【多】【的】【仿】【真】【,】【把】【过】【去】【多】【少】【年】【解】【决】【不】【了】【的】【一】【些】【问】【题】【,】【包】【括】【实】【习】【实】【训】【,】【通】【过】【新】【的】【大】【数】【据】【、】【互】【联】【网】【、】【人】【工】【智】【能】【的】【方】【式】【加】【以】【解】【决】【。】【 】【 】【 】【 】【“】【第】【五】【个】【转】【变】【是】【评】【价】【标】【准】【,】【评】【价】【方】【式】【的】【转】【变】【势】【在】【必】【行】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【实】【际】【上】【,】【平】【时】【我】【们】【吃】【饭】【的】【时】【候】【,】【当】【胃】【被】【食】【物】【填】【满】【时】【,】【大】【脑】【则】【需】【要】【2】【0】【分】【钟】【之】【后】【才】【能】【反】【映】【过】【来】【,】【这】【样】【就】【很】【容】【易】【吃】【多】【,】【久】【而】【久】【之】【,】【胃】【就】【被】【撑】【大】【了】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【”】【刘】【晓】【君】【对】【此】【强】【调】【,】【不】【管】【是】【从】【上】【级】【主】【管】【部】【门】【还】【是】【高】【校】【,】【都】【应】【该】【尽】【快】【行】【动】【。】【 】【 】【 】【 】【没】【有】【导】【向】【性】【的】【指】【挥】【棒】【,】【可】【能】【对】【现】【代】【化】【进】【程】【的】【加】【快】【会】【有】【不】【利】【影】【响】【。】【<】【/】【p】【>】【刘】【晓】【君】【高】【校】【现】【代】【化】【建】【设】【中】【要】【有】【一】【个】【坚】【持】【、】【五】【个】【转】【变】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【西】【安】【建】【筑】【科】【技】【大】【学】【校】【长】【刘】【晓】【君】【。】【 】【 】【 】【 】【人】【民】【网】【记】【者】【翁】【奇】【羽】【摄】【人】【民】【网】【西】【安】【1】【2】【月】【1】【3】【日】【电】【(】【记】【者】【邓】【志】【慧】【)】【高】【等】【教】【育】【现】【代】【化】【有】【哪】【些】【亟】【待】【攻】【克】【的】【难】【题】【?】【如】【何】【破】【解】【?】【在】【进】【一】【步】【推】【进】【高】【等】【教】【育】【现】【代】【化】【的】【进】【程】【中】【,】【高】【校】【有】【何】【举】【措】【?】【1】【2】【月】【1】【3】【日】【,】【在】【人】【民】【日】【报】【社】【、】【中】【共】【陕】【西】【省】【委】【、】【陕】【西】【省】【人】【民】【政】【府】【指】【导】【,】【人】【民】【网】【与】【中】【共】【陕】【西】【省】【委】【教】【育】【工】【委】【、】【陕】【西】【省】【教】【育】【厅】【联】【合】【主】【办】【的】【“】【加】【快】【推】【进】【高】【等】【教】【育】【现】【代】【化】【—】【—】【2】【0】【1】【9】【大】【学】【校】【长】【论】【坛】【”】【上】【,】【西】【安】【建】【筑】【科】【技】【大】【学】【校】【长】【刘】【晓】【君】【坦】【言】【,】【在】【高】【校】【现】【代】【化】【建】【设】【的】【过】【程】【中】【,】【要】【有】【“】【一】【个】【坚】【持】【”】【和】【“】【五】【个】【转】【变】【”】【。】【 】【 】【 】【 】【刘】【晓】【君】【指】【出】【,】【“】【一】【个】【坚】【持】【”】【是】【指】【要】【坚】【持】【立】【德】【树】【人】【、】【为】【党】【育】【人】【、】【为】【国】【育】【才】【、】【走】【中】【国】【特】【色】【社】【会】【主】【义】【高】【教】【强】【国】【之】【路】【,】【走】【出】【自】【己】【的】【高】【教】【道】【路】【。】【 】【 】【 】【 】【谈】【到】【“】【五】【个】【转】【变】【”】【,】【刘】【晓】【君】【表】【示】【,】【第】【一】【个】【转】【变】【是】【思】【想】【观】【念】【的】【转】【变】【。】【 】【 】【 】【 】【每】【个】【高】【校】【都】【应】【该】【在】【自】【己】【的】【层】【面】【,】【在】【自】【己】【所】【服】【务】【的】【区】【域】【中】【去】【服】【务】【国】【家】【在】【这】【个】【地】【区】【要】【实】【现】【的】【战】【略】【要】【求】【,】【都】【应】【该】【在】【自】【己】【的】【层】【面】【上】【去】【追】【求】【卓】【越】【,】【都】【应】【该】【在】【自】【己】【的】【层】【面】【上】【去】【进】【行】【精】【细】【化】【管】【理】【,】【这】【样】【才】【能】【真】【正】【实】【现】【内】【涵】【式】【发】【展】【。】【 】【 】【 】【 】【在】【刘】【晓】【君】【看】【来】【,】【第】【二】【个】【转】【变】【是】【格】【局】【视】【野】【的】【转】【变】【。】【 】【 】【 】【 】【她】【认】【为】【要】【从】【过】【去】【的】【小】【视】【野】【转】【为】【大】【视】【野】【。】【 】【 】【 】【 】【应】【该】【跳】【出】【高】【校】【看】【教】【育】【,】【跳】【到】【未】【来】【看】【教】【育】【,】【跳】【出】【局】【部】【文】【化】【看】【教】【育】【,】【从】【小】【格】【局】【、】【小】【视】【野】【向】【大】【格】【局】【、】【大】【思】【路】【转】【变】【。】【<】【/】【p】【>】

【刘】【晓】【君】【高】【校】【现】【代】【化】【建】【设】【中】【要】【有】【一】【个】【坚】【持】【、】【五】【个】【转】【变】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【西】【安】【建】【筑】【科】【技】【大】【学】【校】【长】【刘】【晓】【君】【。】【 】【 】【 】【 】【人】【民】【网】【记】【者】【翁】【奇】【羽】【摄】【人】【民】【网】【西】【安】【1】【2】【月】【1】【3】【日】【电】【(】【记】【者】【邓】【志】【慧】【)】【高】【等】【教】【育】【现】【代】【化】【有】【哪】【些】【亟】【待】【攻】【克】【的】【难】【题】【?】【如】【何】【破】【解】【?】【在】【进】【一】【步】【推】【进】【高】【等】【教】【育】【现】【代】【化】【的】【进】【程】【中】【,】【高】【校】【有】【何】【举】【措】【?】【1】【2】【月】【1】【3】【日】【,】【在】【人】【民】【日】【报】【社】【、】【中】【共】【陕】【西】【省】【委】【、】【陕】【西】【省】【人】【民】【政】【府】【指】【导】【,】【人】【民】【网】【与】【中】【共】【陕】【西】【省】【委】【教】【育】【工】【委】【、】【陕】【西】【省】【教】【育】【厅】【联】【合】【主】【办】【的】【“】【加】【快】【推】【进】【高】【等】【教】【育】【现】【代】【化】【—】【—】【2】【0】【1】【9】【大】【学】【校】【长】【论】【坛】【”】【上】【,】【西】【安】【建】【筑】【科】【技】【大】【学】【校】【长】【刘】【晓】【君】【坦】【言】【,】【在】【高】【校】【现】【代】【化】【建】【设】【的】【过】【程】【中】【,】【要】【有】【“】【一】【个】【坚】【持】【”】【和】【“】【五】【个】【转】【变】【”】【。】【 】【 】【 】【 】【刘】【晓】【君】【指】【出】【,】【“】【一】【个】【坚】【持】【”】【是】【指】【要】【坚】【持】【立】【德】【树】【人】【、】【为】【党】【育】【人】【、】【为】【国】【育】【才】【、】【走】【中】【国】【特】【色】【社】【会】【主】【义】【高】【教】【强】【国】【之】【路】【,】【走】【出】【自】【己】【的】【高】【教】【道】【路】【。】【 】【 】【 】【 】【谈】【到】【“】【五】【个】【转】【变】【”】【,】【刘】【晓】【君】【表】【示】【,】【第】【一】【个】【转】【变】【是】【思】【想】【观】【念】【的】【转】【变】【。】【 】【 】【 】【 】【每】【个】【高】【校】【都】【应】【该】【在】【自】【己】【的】【层】【面】【,】【在】【自】【己】【所】【服】【务】【的】【区】【域】【中】【去】【服】【务】【国】【家】【在】【这】【个】【地】【区】【要】【实】【现】【的】【战】【略】【要】【求】【,】【都】【应】【该】【在】【自】【己】【的】【层】【面】【上】【去】【追】【求】【卓】【越】【,】【都】【应】【该】【在】【自】【己】【的】【层】【面】【上】【去】【进】【行】【精】【细】【化】【管】【理】【,】【这】【样】【才】【能】【真】【正】【实】【现】【内】【涵】【式】【发】【展】【。】【 】【 】【 】【 】【在】【刘】【晓】【君】【看】【来】【,】【第】【二】【个】【转】【变】【是】【格】【局】【视】【野】【的】【转】【变】【。】【 】【 】【 】【 】【她】【认】【为】【要】【从】【过】【去】【的】【小】【视】【野】【转】【为】【大】【视】【野】【。】【 】【 】【 】【 】【应】【该】【跳】【出】【高】【校】【看】【教】【育】【,】【跳】【到】【未】【来】【看】【教】【育】【,】【跳】【出】【局】【部】【文】【化】【看】【教】【育】【,】【从】【小】【格】【局】【、】【小】【视】【野】【向】【大】【格】【局】【、】【大】【思】【路】【转】【变】【。】【<】【/】【p】【>】【想】【减】【肥】【先】【让】【胃】【“】【瘦】【身】【”】【&】【n】【b】【s】【p】【;】【几】【个】【小】【技】【巧】【不】【可】【不】【知】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【原】【标】【题】【:】【想】【减】【肥】【先】【让】【胃】【“】【瘦】【身】【”】【几】【个】【小】【技】【巧】【不】【可】【不】【知】【 】【 】【减】【肥】【的】【健】【康】【方】【式】【就】【是】【要】【控】【制】【饮】【食】【+】【适】【当】【运】【动】【,】【但】【很】【少】【有】【人】【能】【坚】【持】【下】【来】【,】【尤】【其】【是】【控】【制】【饮】【食】【,】【实】【施】【起】【来】【很】【困】【难】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【尽】【量】【不】【要】【大】【口】【喝】【水】【 】【 】【生】【活】【中】【有】【些】【人】【会】【有】【大】【口】【喝】【水】【的】【习】【惯】【,】【尤】【其】【是】【清】【晨】【起】【床】【后】【,】【以】【为】【这】【样】【喝】【水】【能】【冲】【刷】【肠】【道】【,】【减】【少】【便】【秘】【,】【甚】【至】【达】【到】【瘦】【身】【的】【效】【果】【。】【 】【 】【 】【 】【但】【其】【实】【这】【种】【喝】【水】【的】【方】【式】【很】【容】【易】【把】【胃】【撑】【大】【,】【所】【以】【,】【还】【是】【要】【养】【成】【小】【口】【喝】【水】【的】【习】【惯】【。】【 】【 】【 】【 】【(】【责】【编】【:】【李】【昉】【、】【连】【品】【洁】【)】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【”】【刘】【晓】【君】【对】【此】【强】【调】【,】【不】【管】【是】【从】【上】【级】【主】【管】【部】【门】【还】【是】【高】【校】【,】【都】【应】【该】【尽】【快】【行】【动】【。】【 】【 】【 】【 】【没】【有】【导】【向】【性】【的】【指】【挥】【棒】【,】【可】【能】【对】【现】【代】【化】【进】【程】【的】【加】【快】【会】【有】【不】【利】【影】【响】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【”】【刘】【晓】【君】【对】【此】【强】【调】【,】【不】【管】【是】【从】【上】【级】【主】【管】【部】【门】【还】【是】【高】【校】【,】【都】【应】【该】【尽】【快】【行】【动】【。】【 】【 】【 】【 】【没】【有】【导】【向】【性】【的】【指】【挥】【棒】【,】【可】【能】【对】【现】【代】【化】【进】【程】【的】【加】【快】【会】【有】【不】【利】【影】【响】【。】【<】【/】【p】【>】

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【刘】【晓】【君】【说】【,】【第】【三】【个】【转】【变】【是】【教】【学】【的】【方】【式】【转】【变】【。】【 】【 】【 】【 】【学】【校】【应】【该】【从】【单】【向】【的】【知】【识】【传】【输】【型】【向】【双】【向】【的】【师】【生】【交】【流】【型】【、】【互】【动】【型】【,】【以】【学】【生】【为】【主】【体】【的】【教】【学】【模】【式】【的】【转】【变】【,】【要】【把】【更】【多】【的】【选】【择】【权】【交】【给】【学】【生】【,】【否】【则】【老】【师】【不】【会】【有】【危】【机】【感】【,】【不】【会】【有】【倒】【逼】【的】【压】【力】【。】【 】【 】【 】【 】【提】【到】【第】【四】【个】【转】【变】【,】【刘】【晓】【君】【认】【为】【是】【教】【学】【手】【段】【的】【转】【变】【。】【 】【 】【 】【 】【现】【在】【高】【等】【教】【育】【的】【手】【段】【在】【信】【息】【技】【术】【的】【冲】【击】【下】【,】【应】【该】【有】【更】【多】【线】【上】【教】【学】【资】【源】【,】【应】【该】【有】【更】【多】【的】【模】【拟】【,】【应】【该】【有】【更】【多】【的】【仿】【真】【,】【把】【过】【去】【多】【少】【年】【解】【决】【不】【了】【的】【一】【些】【问】【题】【,】【包】【括】【实】【习】【实】【训】【,】【通】【过】【新】【的】【大】【数】【据】【、】【互】【联】【网】【、】【人】【工】【智】【能】【的】【方】【式】【加】【以】【解】【决】【。】【 】【 】【 】【 】【“】【第】【五】【个】【转】【变】【是】【评】【价】【标】【准】【,】【评】【价】【方】【式】【的】【转】【变】【势】【在】【必】【行】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【实】【际】【上】【,】【平】【时】【我】【们】【吃】【饭】【的】【时】【候】【,】【当】【胃】【被】【食】【物】【填】【满】【时】【,】【大】【脑】【则】【需】【要】【2】【0】【分】【钟】【之】【后】【才】【能】【反】【映】【过】【来】【,】【这】【样】【就】【很】【容】【易】【吃】【多】【,】【久】【而】【久】【之】【,】【胃】【就】【被】【撑】【大】【了】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【而】【且】【有】【些】【人】【,】【经】【常】【会】【感】【觉】【吃】【不】【饱】【,】【吃】【完】【了】【还】【想】【吃】【,】【或】【者】【吃】【得】【很】【多】【,】【这】【些】【都】【是】【胃】【容】【量】【大】【的】【表】【现】【。】【<】【/】【p】【>】

【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【(】【责】【编】【:】【申】【亚】【欣】【)】【。】【<】【/】【p】【>】【想】【减】【肥】【先】【让】【胃】【“】【瘦】【身】【”】【&】【n】【b】【s】【p】【;】【几】【个】【小】【技】【巧】【不】【可】【不】【知】【 】【#】【标】【题】【分】【割】【#】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【原】【标】【题】【:】【想】【减】【肥】【先】【让】【胃】【“】【瘦】【身】【”】【几】【个】【小】【技】【巧】【不】【可】【不】【知】【 】【 】【减】【肥】【的】【健】【康】【方】【式】【就】【是】【要】【控】【制】【饮】【食】【+】【适】【当】【运】【动】【,】【但】【很】【少】【有】【人】【能】【坚】【持】【下】【来】【,】【尤】【其】【是】【控】【制】【饮】【食】【,】【实】【施】【起】【来】【很】【困】【难】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【(】【责】【编】【:】【申】【亚】【欣】【)】【。】【<】【/】【p】【>】【<】【p】【>】【 】【 】【 】【 】【 】【 】【实】【际】【上】【,】【平】【时】【我】【们】【吃】【饭】【的】【时】【候】【,】【当】【胃】【被】【食】【物】【填】【满】【时】【,】【大】【脑】【则】【需】【要】【2】【0】【分】【钟】【之】【后】【才】【能】【反】【映】【过】【来】【,】【这】【样】【就】【很】【容】【易】【吃】【多】【,】【久】【而】【久】【之】【,】【胃】【就】【被】【撑】【大】【了】【。】【<】【/】【p】【>】

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